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每週好書導讀：06/14 至 06/18
- 資料來源：技術服務組
- 日期：2021/06/22
【公告】每週好書導讀：06/14 至 06/18
本週好書導讀
1
《適合各體質的33組徒手運動 1天只要11分鐘,成功瘦身39公斤》9789869894739
作者：安振必
譯者：魏汝安
出版社：橙實文化
登錄號：C298986
索書號：425.2 8375
摘述：教你診斷自己的體型，量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數，動作簡單有效，只要每天花11分鐘，健康瘦身不復胖！
2
《十二分鐘速效訓練指南 : 讓你更精瘦、更敏捷、更強壯的徒手高強度間歇訓練》9789862895375
作者：克麗絲塔.史崔可
譯者：饒夙慧
出版社：墨刻出版
登錄號：C300770
索書號：411.711 8855
摘述：發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，一定可以在一天之內完成這些訓練！
3
《強肌深蹲 美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經》9789865070458
作者：亞倫.霍什格
譯者：陳壹豪
出版社：采實文化
登錄號：C295965
索書號：411.711 8474
摘述：必練！運動員級「硬派深蹲」
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